Carnitin ist ein wirkstoff der bei der Fettverbrennung eine Rolle spielt, weil durch Carnitin die langkettigen Fettsäuren in die zellen gelangen tun, wo sie dann für die Energiegewinnung verbrannt werden. Carnitin wird im Körper hergestellt, kann aber auch mit der Nahrung aufgenommen man findet es vor allem in Fleischprodukten wieder . Carnitin ist zur Fettverbrennung notwendig , umso mehr L-Carnitin man zu sich nimmt, desto mehr Fett verbrennt man. Leider gibt es keine Studie dafür, die dies bestätigen könnte, man könnte also davon ausgehen, dass das diese Aussage schlicht falsch ist. Denn das überschüssige Carnitin scheidet der Körper einfach wieder über den Urin aus. Oft wird Carnitin auch als leistungssteigernd gehandelt, weil es einmal eine Studie gab, die dies bestätihte. Da Carnitin den Fett Stoffwechsel anregt kann es also möglich sein, denn L-Carnitin. verbesser durch die Energie gewinnung die ausdauerleistungsfähikeit enorm. Was die Muskelermüdung einweing aufschieben kann.
Stichworte: L-Carnintin
