Wer boxt, hat Spaß daran und tut etwas für seine Figur und seine Fitness. Boxen ist keine Männersache, immer mehr Frauen entdecken wie man sich dadurch rundum wohl fühlen kann. Boxen ist ein effektives Trainingsprogramm zum fit werden. Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit werden trainiert. Manche wollen nur trainieren und nicht kämpfen. Das Boxtraining kann im Verein erfolgen, oder man richtet sich zu Hause sein eigenes „Box-Camp“ ein. Boxsport wird als optimales Heimtraining immer beliebter: Es werden viele Kalorien verbrannt, die Kondition wird gesteigert und der Körper in Form gebracht. Mit Sandsack, Ballhandschuhen, Bandagen und
Springseil. ist man bestens ausgerüstet. Andere haben auch Spaß am Sparring und Kampf (bitte im Verein mit den entsprechenden Vorsichtsmaßnahmen). Zu offiziellen Amateurkämpfen darf man jedoch nur antreten, wenn man zu einem entsprechenden Amateurverein gehört. Diese Vereine müssen lizensierte Trainer nachweisen.Es ist nicht so beim bodybuilding. Nur Muskeln und die bewegung geht beim Bodybuilding.
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