Hallo erst einmal, ich bin neu hier in der kompletten Szene habe also nicht viel erfahrung mit diesen ganzen Zusatzstoffen etc. Auf jedenfall ist mein interesse mit der zeit immer mehr gewachsen auch mehr aus meinem Körper zu machen, deswegen wollte ich bis auf den sommer hin ( 4-5 monate ) schnellstmöglich an guter Muskelmasse zunehmen und sogleich etwas Winterspeck wieder verlieren. Nachdem ich aber wie oben genannt nicht viel erfahrung damit habe wollte ich euch einfach mal hier im forum fragen ob ihr mir weiter helfen könnt in bezug auf Zusatzstoffe. Was muss ich speziel für den anfang nehmen um schnellstmöglich muskeln auf zu bauen und nebenher noch ein paar kilo verlieren. Wenn ich im falschen forum gelandet bin entschuldige ich mich schonmal würde mich über euere Hilfe wirklich sehr freuen