Ich würde gerne mal wissen. wie oft ihr Pharmasports Arginin Pulver oder Kapseln nehmt. Bei mir ist es so . Nehme das L-Arginin Pulver. 3 mal 3 bis 5 g am Tag. Jetzt habe ich von vielen Bodybuildern und auch anderen Sportlern gehört morgens und vor dem Training reicht Arginin. Wieder andere Sportler nehmen Arginin ganz anders.

--------------------------------------------------------------
Ein Leben ohne Pharmasports zu kennen kann es nicht geben.

Also ich nehme Arginin immer morgens und vor den Kraftsport. Das L-Arginin Pulver bekomme ich nicht runter. Also ich nehme jeweils 4 Kapseln Pharmasports Arginin.

Mein geheim Tipp an alle Kraftsportler und Bodybuilder ist Beta-Alanin zusammen mit Arginin Pluver von Pharmasports. Diese Kombination sprengt alles was sie bisher eingenommen haben.Bei dieser Kombi haben sie einen Muskelaufbau und zu gleich auch noch ein unglaubliche Muskelhärte wie sie es bisher nicht kanten. Und ein weiterer Großer Vorteil von dieser Kombi ist, man bekommt dadurch sehr viel Karft deswegen sollte diese Kombi sehr interessant sein für viele Kraftsportler und jetzt noch eins dazu nehmen sie bloß das Arginin Pulver denn da können sie selbst entscheiden wie hoch sie das dosieren tun mein Tipp ist 10mg vor dem Sport und dazu 3mg Beta-Alanin.

Eigentlich gehört L-Arginin zu den nicht essenziellen Aminosäuren. Aber in bestimmten Situationen, wie z.B. extremem Stress, Krankheit, starker körperlicher Belastung oder in katabolen Phasen bei hohem Trainingsumfang, kann es passieren, dass der Körper L-Arginin nicht in ausreichender Menge produziert und es kommt zu einem L-Arginin Mangel. Die nicht essenzielle Aminosäure wird dann als semi-essenziell bezeichnet, und eine Zufuhr, z.B. über eine Nahrungsergänzung ist sinnvoll. L-Arginin hat also viel Sinn.

Arginin ist die Königin unter denn Aminosäuren es gibt nichts besseres für denn Muskelaufbau und die Rengeneration. Arginin. sollte man immer vor dem Sport nehmen um einen besseren Pumb beim Workout zu haben und danach hilft Argin der Muskulatur dabei besser zu regenerieren damit sie schneller wieder und regeneriert zum sport können

Hier mal ein parr infos zu L-Arginin: Arginin ist eine Aminosäure, die auch proteinogen ist. Bei einem Menschen ist Arginin halbessentiell oder auch semiessentiell. Der Begriff kommt aus der lateinischen Sprache. Es gibt viele verschiedene proteinogene Aminosäuren, aber Arginin hat den höchsten Anteil an Stickstoff. Bei einer Minderung von Aminosäuren entsteht Ammoniak und dieser wird in Harnstoff umgewandelt. Dieser Vorgang findet bei Metaboliten des Harnstoffzyklus wie beispielsweise eben bei Arginin statt. Der Stoff ist außerdem eine so genannte α-Aminosäure mit Guanidin Funktionen. Eine Guanidin Gruppe ist protoniert in sauren und auch neutralen Stoffen. Des Weiteren trägt die Gruppe eine positive Ladung und diese ist inmitten der Aminogruppen delokalisiert. Ein Protein, das Arginin enthält, lässt sich besser in Wasser auflösen. Der Stoff kommt fast in allen Proteinen vor. Nun aber einige Beispiele von Lebensmitteln je 100Gramm: Hühnerfleisch 1,35Gramm, Erdnüsse 3,46Gramm, Garnelen 1,74Gramm und Thunfisch 1,25Gramm. Arginin gehört zu der Gruppe der so genannten basischen Aminosäuren. Solche Gruppen beinhalten eine Guanidinogruppe und diese ist im neutralen Bereich immer positiv geladen. Der Stoff lässt sich außerdem sehr gut im Wasser auflösen und zeigt alkalische Reaktionen. Im Arginin sind ebenfalls Stickstoff Phosphat Verbindungen in Form von Organismen enthalten. Der Stoff nimmt auch an vielen Arbeiten im Körper teil. Es gibt auch L-Arginin aus dem Stickstoffmonoxid entsteht und dieses kann zur Gefäßerweiterung verwendet werden. Dieser Vorgang ist wichtig zur Steuerung des Blutflusses. Mit Hilfe der Bildung von Stickstoffmonoxid kann das L-Arginin zudem auch positiv auf die Steuerung des Zucker- und Blutfettspiegels einwirken. Eine weitere positive Nebenwirkung ist auch, dass die Pumpleistung des Herzens gesteigert wird. Auch beim Hormonstoffwechsel ist der Stoff sehr wichtig. Er wird gebraucht, damit der Körper Insulin und Wachstumshormone freisetzen kann. Das Immunsystem wird durch Arginin zusätzlich auch noch gestärkt. Im Rahmen des Harnstoffzyklus kann der Mensch eine entsprechende Menge selbst synthetisieren. Doch die Anzahl ist nicht ausreichend, vor allem nicht um die erforderliche Menge bei Menschen zu produzieren, die sich noch in der Wachstumsphase befinden. Für Kinder ist der Stoff daher auch dringend erforderlich. Aber auch bei Erwachsenen stellt der Körper oft nicht ausreichende Mengen des Stoffes her. Das ist auch deshalb so, wenn sich Menschen nicht ausgewogen ernähren. Krankheiten wie beispielsweise hoher Blutdruck oder auch Arteriosklerose sind außerdem Gründe wieso man zusätzlich L-Arginin zu sich nehmen muss.

3g pulver immer morgen früh , 30 min vor frühstück mit 200 ml wasser