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	<title>Pharmasports Sportler Gemeinschaft Bodybuilding, Kraftsport, Fitness, Fighter ::  Thorsten01 :: Blogs</title> 
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		<title><![CDATA[Bankdrücken extrem Training]]></title>
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		<description><![CDATA[Bankdr&#252;cken extrem Regel 1: Trizepstraining!Das hei&#223;t nicht du sollst 15 S&#228;tze Kabeldr&#252;cken, Kickbacks oder andere so genannte &#8222;Isolations-&#8220; bzw &#8222;Form&#252;bungen]]></description>
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