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	<title>Pharmasports Sportler Gemeinschaft Bodybuilding, Kraftsport, Fitness, Fighter :: Forums :: Die Beste Brust&#252;bung Bankdr&#252;cken</title> 
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		<title><![CDATA[Die Beste Brustübung Bankdrücken]]></title>
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		<description><![CDATA[Was denkt ihr. Ist Bankdr&#252;cken wirklich die beste &#220;bung um eine gr Brust aufzubauen oder nicht ? Ich pers&#246;hnlich w&#252;rde sogar sagen Schr&#228;gbankdr&#252;cken ist besser. Es geht n]]></description>
		<pubDate>Sat, 17 Oct 2009 20:05:21 +0200</pubDate>
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		<title><![CDATA[Die Beste Brustübung Bankdrücken]]></title>
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		<description><![CDATA[Naja ich finde Bankdr&#252;cken also Flachbankdr&#252;cken sehr gut . Aber f&#252;r eine Bomben Brust geht bei mir nichts ohne Kurzhanteldr&#252;cken auf der Bank. Ich habe immer einen schweine Pump b]]></description>
		<pubDate>Sat, 17 Oct 2009 20:11:48 +0200</pubDate>
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		<title><![CDATA[Die Beste Brustübung Bankdrücken]]></title>
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		<description><![CDATA[Na das w&#252;rde ich nicht sagen ich meine das man mit normalen Flachbankdr&#252;cken schneller eine Gro&#223;e Brust aufbauen kann als z.B beim Schr&#228;gbankdr&#252;cken ich w&#252;rde normales Ba]]></description>
		<pubDate>Sat, 17 Oct 2009 20:12:25 +0200</pubDate>
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		<title><![CDATA[Die Beste Brustübung Bankdrücken]]></title>
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		<description><![CDATA[Bankr&#252;cken ist auch mein Favorit. Jeder Bodybuilder oder Kraftsportler den ich kenne macht Bankdr&#252;cken. Bankdr&#252;cken ist die Nr1 f&#252;r eine gute Brustmuskulatur. ]]></description>
		<pubDate>Sat, 17 Oct 2009 20:43:36 +0200</pubDate>
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		<title><![CDATA[Die Beste Brustübung Bankdrücken]]></title>
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		<description><![CDATA[Hier mal alles f&#252;r die Titten. Das Bankdr&#252;cken Bankdr&#252;cken (engl. Benchpress) ist eine der sieben Grund&#252;bungen und sollte Bestandteil eines jeden guten Trainingsplans sein. Au&#223]]></description>
		<pubDate>Wed, 21 Oct 2009 17:28:07 +0200</pubDate>
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		<title><![CDATA[Die Beste Brustübung Bankdrücken]]></title>
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		<description><![CDATA[Ja das Bankdr&#252;cken. Fast jeder KDK Athlet Fragt ja. Was D&#252;ckst du in der Bank usw. Wer kennt das nicht. Jedenfalls ist die beste &#220;bung um die Brustmuskulatur aufzubauen &#220;berz&#252;]]></description>
		<pubDate>Sat, 24 Oct 2009 21:32:48 +0200</pubDate>
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		<title><![CDATA[Die Beste Brustübung Bankdrücken]]></title>
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		<description><![CDATA[ Das Bankdr&#252;cken ist auch meine liebste &#220;bung um eine Sch&#246;ne und gro&#223;e Brustmuskulatur aufzubauen. Da gibt es f&#252;r mich nicht besseres als Bankdr&#252;cken mache meist richtig ]]></description>
		<pubDate>Mon, 23 Nov 2009 22:18:57 +0100</pubDate>
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		<title><![CDATA[Die Beste Brustübung Bankdrücken]]></title>
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		<description><![CDATA[Naja ich finde das Bankdr&#252;cken schon die beste &#220;bung zum Aufbau der Brustmuskulatur ist aber denke auch das hin wieder auch mal mit Kurzhanteldr&#252;cken anfangen sollte damit der Muskel au]]></description>
		<pubDate>Wed, 13 Jan 2010 20:45:12 +0100</pubDate>
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		<title><![CDATA[Die Beste Brustübung Bankdrücken]]></title>
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		<description><![CDATA[Bankdr&#252;cken ist die K&#246;nigsdisziplin um eine sehr starke und gro&#223;e Brustmuskulatur aufbauen zu k&#246;nnen ist das Bankdr&#252;cken unabdingbar. Lange harte s&#228;tze 10x 10Wdh beim Ban]]></description>
		<pubDate>Tue, 02 Mar 2010 16:18:28 +0100</pubDate>
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		<title><![CDATA[Die Beste Brustübung Bankdrücken]]></title>
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		<description><![CDATA[Ich bin auch der Meinung das Bankdr&#252;cken. die beste &#220;bung ist um eine starke und Massive Brust zu bekommen empfehle ich euch zwei mal die Woche Brust zu trainieren denn so holt ihr die meist]]></description>
		<pubDate>Thu, 29 Apr 2010 07:03:24 +0200</pubDate>
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