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	<title>Pharmasports Sportler Gemeinschaft Bodybuilding, Kraftsport, Fitness, Fighter :: Forums :: Monsterbeine durch Kniebeuge</title> 
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		<title><![CDATA[Monsterbeine durch Kniebeuge]]></title>
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		<description><![CDATA[Kniebeuge Die "K&#246;nigin aller &#220;bungen" Die Kniebeuge ist unter Bodybuilding Anf&#228;ngern keine sehr beliebte &#220;bung, zu unrecht, denn bei kaum einer anderen &#220;bung werden so viele M]]></description>
		<pubDate>Wed, 04 Nov 2009 22:59:19 +0100</pubDate>
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		<title><![CDATA[Monsterbeine durch Kniebeuge]]></title>
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		<description><![CDATA[Kniebeuge ist eine der drei Grund&#252;bungen sie bestehen aus Bankdr&#252;cken Kniebeuge und Kreuzheben. Aber die Kniebeuge ist unter allen &#220;bungen die K&#246;nigsdisziplin denn mit der Trainier]]></description>
		<pubDate>Wed, 18 Nov 2009 09:33:48 +0100</pubDate>
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		<title><![CDATA[Monsterbeine durch Kniebeuge]]></title>
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		<description><![CDATA[Immer wichtig: Kniebeugen tief (Oberschenkel parallel zum Boden, besser H&#252;ftgeleng tiefer als Kniegelenk). H&#246;here Kniebeugen erh&#246;hen nur die Scherkr&#228;fte im Gelenk. Unterschenkel bl]]></description>
		<pubDate>Mon, 22 Feb 2010 22:48:05 +0100</pubDate>
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		<title><![CDATA[Monsterbeine durch Kniebeuge]]></title>
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		<description><![CDATA[Ich finde die Tipps von euch sehr Interessant f&#252;r die Kniebeuge. Werde jetzt auch mal wieder damit anfangen habe sie die letzten jahre sehr vernachl&#228;ssigt und man schauen vielleicht bringen ]]></description>
		<pubDate>Tue, 13 Apr 2010 23:49:33 +0200</pubDate>
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		<title><![CDATA[Monsterbeine durch Kniebeuge]]></title>
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		<description><![CDATA[Ich muss auch sagen die Kniebeuge ist die K&#246;nigin aller &#220;bungen im Kraftsport zum Masseaufbau. Wer massive und starke Beine kommt an Kniebeuge nicht vorbei mit keiner anderen &#220;bung baut]]></description>
		<pubDate>Tue, 27 Apr 2010 17:28:58 +0200</pubDate>
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		<title><![CDATA[Monsterbeine durch Kniebeuge]]></title>
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		<description><![CDATA[Ich bin auch der Meinung das  Kniebeuge.  die K&#246;nigin aller &#220;bungen ist und wer einen starken  und Massiven Muskelaufbau haben m&#246;chte der sollte diese &#220;bung besonders hart Trainier]]></description>
		<pubDate>Mon, 30 Aug 2010 21:00:04 +0200</pubDate>
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